人工代孕
同房后怎么样能助孕:腿抽筋困扰着不少孕妈妈
来源:http://www.cnjww.cn日期:2019-05-08

  腿抽筋几乎是每位准妈妈在孕晚期都要面对的问题,腿抽筋一旦出现,就非常难受,那应该如何应对呢?

  其实孕妈妈腿抽筋有五个主要原因:

  1、钙缺乏。女性在怀孕期间,甲状旁腺分泌增加,降钙素分泌减少,会出现大量钙流失。此外,胎儿生长、发育过程中尤其是骨骼生长所需钙量很大,而这些钙质都来源于母体。钙量的多少会影响肌肉兴奋性,倘若缺钙严重会造成肌肉收缩,而该状态一直持续就会导致抽筋。

  2、疲劳。孕中期后,孕妇的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部肌肉经常处在疲劳状态,局部酸性代谢产物堆积,引起腿部抽筋;另外,血循环减慢,二氧化碳等代谢废物堆积,也可诱发抽筋。

  3、饮食不均衡。比如孕妇一次过量摄入肉类物质后也会引起抽筋,因肉类富含蛋白质,摄入过多影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

  4、寒冷。冬季夜里室温较低,睡眠盖被过薄或腿脚外露,会致使寒气侵体也会引起腿部肌肉痉挛。

  5、睡姿不当。孕后期,孕妇休息时,大多只能选择侧卧的方式。小腿由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于严实,都会妨碍血液循环,造成代谢物沉积,引起肌肉痉挛。

  从以上原因可以看出,其实发生腿抽筋,都是孕妈妈没有适应孕期身体变化,只要孕妈妈能改善日常生活习惯,就能轻松预防孕晚期腿抽筋的现象。同房后怎么样能助孕:腿抽筋困扰着不少孕妈妈

  比如,缺钙是孕期腿抽筋的常见原因,准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物。除了缺钙,准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,也会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致电解质紊乱,其表现之一就是腿抽筋。因此,孕妈妈每天适当同房后怎么样能助孕:腿抽筋困扰着不少孕妈妈食用肉类对身体健康和胎儿的生长发育都是必要的,但要注意营养的均衡摄入。

  腿抽筋了,也不要紧张,首先按摩抽筋部位,然后小心地舒展,拉长抽筋部位的肌肉,保持伸展状态,最后在抽筋局部用热毛巾敷敷。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。

同房后怎么样能助孕:腿抽筋困扰着不少孕妈妈  预防腿抽筋,首先要保证腿部血流畅通,准妈妈不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子,应选择平稳舒适的软底鞋。睡觉时脚不要伸直,仰卧时将软枕夹在两膝之间。坐着时,可将脚垫高,在家里可把脚放在茶几上,上班可在桌子下放一个小凳子或木箱垫脚。


试管婴儿流程和费用 人工助孕需要多少钱
文章内容
人工受精 体外受精 囊胚培育 辅助孵化 代孕妈妈 卵子捐赠
Copyright © 2002-2030 上海有喜代怀孕网
代孕医院 代孕母亲 代孕宝宝 人工代孕 代孕合同